性生活有规律可使乳房更加丰满，更加健康。生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。 女性的性……[详细]
现在不少产妇会为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人整天用紧身“腹带”把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产……[详细]
现代药理研究证实，藿香中的黄酮类物质有很强的抗病毒作用。从藿香中分离出来的成分可以抑制消化道及上呼吸道病原体———流感病毒的生长繁殖，以该成分为……[详细]
科学的减肥原则应该是在保证营养平衡的前提下，适当减少能量的摄入，同时通过运动来增加能量的消耗，减少能量的积累和增加体内脂肪的消耗。 谷类可以提供……[详细]
由于在办公室里工作，大部分时间需要坐着，很多女性的腹部、臀部、大腿久而久之就会聚集大量脂肪，局部肥胖的人明显增多。而肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀……[详细]
越减越胖的原因所在四大误区——误区1：新陈代谢会随着年龄的增加而减缓。事实：随着年龄的增加，多数人体重会随之增加。很多人将此归结为代谢率的减缓，……[详细]
有肥胖问题的人通常脾胃功能不好，消化和吸收不平衡，还可能伴有血糖高、血脂高、血压高、尿酸高、关节痛、便秘等其他疾病，针灸减肥主要是通过人体经络腧……[详细]
合理减肥的标准有三条：（1）减去的体重应当是多余的体脂和适量的水分；（2）保持体力，保证营养和健康；（3）减去的重量应该是有一定的限度的。 ……[详细]
苹果：苹果含苹果酸，可以加速代谢，使积存于体内的脂肪分解，而且它的钙含量比其他水果丰富。科学家报告称，补充钙可大大增强减肥的效果。 番茄：番茄有……[详细]
首先，加快你的步伐。快步走是一种很经典的瘦身运动，简单易操作，效果还不错——当然，这需要快走时间累计达到30分钟以上。走的时候，不妨选择有点坡度的……[详细]
