很多人以为吃梨可以化痰止咳，一咳嗽有痰就用冰糖蒸梨来吃。其实梨肉是润肺的，痰多的时候，越吃梨，痰越多，特别是寒性咳嗽不能吃梨。而热性咳嗽。单用梨……[详细]
泡姜很受欢迎，全家老小都爱吃。还有个口诀：早吃姜，补药汤；午吃姜，痨病戕：晚吃姜，见阎王。
姜是要在早上吃的。早上吃姜，保健养生效果最好。一……[详细]
大枣是食物中的甘草，它能调和药性，解药毒。因此一般煲药膳的时候，往往会配几颗大枣。它就像一个和事佬，起到一个协调作用，避免药性伤脾胃。
大家……[详细]
有些水果寒凉伤胃，而苹果却是养脾胃的，所以经常吃苹果对身体很有好处。西方人爱说一句话：一天一苹果，医生远离我。的确如此，苹果可以说是水果中家庭医……[详细]
中国人自古以来就喜欢服用枸杞，认为它是延年益寿的灵药，说它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用”。
的确如此……[详细]
由于牛奶富含钙质，人们不禁担心喝牛奶会更容易患肾结石。事实上，喝牛奶并不会提高患肾结石的风险。原来，机体这个复杂系统很巧妙地平衡了高钙与肾结石的……[详细]
运动型饮料含有钠钾钙镁成分，只适合运动后饮用，以补充人体丢失的部分电解质，将其作为日常饮品是错误选择。运动饮料中糖含量的适当比例应为6％～7％，这……[详细]
1.海参炖瘦肉，瘦猪肉250克，水发海参250克，红枣（去核）5个。 本汤为阴阳双补之汤品。汤中海参味甘咸，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素……[详细]
秋冬进补凉热适度 1.淮杞水鱼汤：水鱼1只（约500克），淮山30克，枸杞15克，生姜1片。 本汤以补脾滋肾为主。汤中淮山健脾益气，不寒不燥、平……[详细]
大蒜有抗菌、消毒和驱肠寄生虫的作用，尤其对预防感冒和胃肠道细菌性传染病等有奇效。 在蒜头的鳞茎中含有叫蒜氨酸和蒜酶的两种成分，这两种成分……[详细]
