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“糖尿病 运动”精华问答 (88个)

  中青年糖尿病人应以中等强度的运动方式为主,也可选择运动强度较重的运动方式,比如打网球、羽毛球、篮球、乒... 查看详细

答案编辑及审核专家:戚以勤 主管护师, 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科  

  早餐及晚餐后血糖最高的时候,傍晚餐后运动优于清晨运动(人体凌晨时分的血糖往往是全天最低的血糖又非凌晨运... 查看详细

答案编辑及审核专家:周佩如 副主任护师, 暨南大学附属第一医院 糖尿病教育门诊  

  在去运动的时候,我们一定要教会病人,身边带一点吃的东西,比如糖果、饼干、面包之类的东西,为了防止在运动... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾龙驿 主任医师, 中山大学附属第三医院 内分泌科  

  在寒冷天气,糖尿病人应穿着多件但质薄的衣物,比较穿着臃肿的外套,多件单薄的衣物更能提高绝缘性。此外,当... 查看详细

答案编辑及审核专家:周佩如 副主任护师, 暨南大学附属第一医院 糖尿病教育门诊  

  运动治疗的禁忌症:  合并各种急性感染;伴有心功能不全、心率失常、并且活动后加重;严重糖... 查看详细

答案编辑及审核专家:周佩如 副主任护师, 暨南大学附属第一医院 糖尿病教育门诊  

  运动时每分钟的心跳次数不宜过快,一般在(220-年龄)x50%~70%之间,有一个更为简单的计算方式即... 查看详细

答案编辑及审核专家:陈燕铭 主任医师, 中山大学附属第三医院 内分泌科  

  运动前做10-15(5-10)分钟的热身运动;如步行、太极拳、保健操等,逐步增加运动强度,以使心血管适... 查看详细

答案编辑及审核专家:周佩如 副主任护师, 暨南大学附属第一医院 糖尿病教育门诊  

  运动前要做好充分准备,要热身,否则容易出现危险;运动后要学会放松。运动时间一般在餐后1~2小时为宜;运... 查看详细

答案编辑及审核专家:陈燕铭 主任医师, 中山大学附属第三医院 内分泌科  

  运动前后要检测血糖,特别是对于一些血糖不稳定的患者更要严格执行,比如游泳冠军加里霍尔,一天要做15次血... 查看详细

答案编辑及审核专家:朱延华 副主任医师, 中山大学附属第三医院 内分泌科  

  运动频率:最好每天坚持,至少每周5次,或每周4-5次。一周一次,运动效果不蓄积,肌肉痛和疲劳每次发生,... 查看详细

答案编辑及审核专家:周佩如 副主任护师, 暨南大学附属第一医院 糖尿病教育门诊  

  运动能增强心、肺功能;还可以降脂、降压、降糖,改善胰岛素敏感性。运动是糖尿病治疗的五驾马车之一,要想办... 查看详细

答案编辑及审核专家:戚以勤 主管护师, 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科  

  运动量及方法还应根据不同情况来定,年龄大、体质较差、有高血压及心脏病等情况者,应做运动量较小的运动,可... 查看详细

答案编辑及审核专家:丁鹤林 主任医师, 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科  

  运动结束后,心率在休息后10分钟内恢复到运动前水平,并且运动后自我感觉轻松愉快,食欲和睡眠良好,虽有疲... 查看详细

答案编辑及审核专家:戚以勤 主管护师, 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科  

  运动过程中,注意有无乏力、头晕、心慌、胸闷、出虚汗以及腿痛等不适感,一旦发生,应立即停止运动,必要时到... 查看详细

答案编辑及审核专家:戚以勤 主管护师, 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科  

  运动方式:最好选择简单、方便、不需要特殊设备和投入、且利于长期坚持的项目,且以有氧运动为主。力量运动如... 查看详细

答案编辑及审核专家:周佩如 副主任护师, 暨南大学附属第一医院 糖尿病教育门诊  

  运动持之以恒效果才好,每周运动至少三次或隔日一次,运动时间可逐步渐进,由每次10分钟逐渐延长至30~4... 查看详细

答案编辑及审核专家:戚以勤 主管护师, 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科  

  有并发症的糖尿病患者,在运动前,应注意以下问题:  1.有潜在心血管疾病高风险的患者,应... 查看详细

答案编辑及审核专家:周佩如 副主任护师, 暨南大学附属第一医院 糖尿病教育门诊  

  应该说是不复杂,但是很难长期坚持,糖尿病的病人会觉得,得了糖尿病很麻烦,或者是很不便利,因为吃什么都要... 查看详细

答案编辑及审核专家:李延兵 主任医师, 中山大学附属第一医院 内分泌内科  

  以下情况应禁止运动:血糖>166.7mmol/L;空腹血糖低于70mg/Dl,应适当加餐后再运动;尿中... 查看详细

答案编辑及审核专家:戚以勤 主管护师, 中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌内科  

  一般将运动量分为轻度、中度和强度运动三类  运动有益于糖尿病防治,已是无可非议的。但糖尿... 查看详细

答案编辑及审核专家:翁建平 主任医师, 中山大学附属第三医院 内分泌科