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“保健 ”精华问答 (2390个)

  如果小孩子本身是正常饮食、正常排便,不需要格外补充益生菌。但如果他出现饮食结构不是很健全、偏食,这个时候补充一... 查看详细

答案编辑及审核专家:何婉儿 主任医师, 广州妇女儿童医疗中心儿童医院院区 消化科  

  因为孩子每天需要量是一定的。当你好了以后他的胃肠功能还是比较弱。如果猛吃、乱吃,容易腹泻再出现,肠道黏膜绒毛恢... 查看详细

答案编辑及审核专家:何婉儿 主任医师, 广州妇女儿童医疗中心儿童医院院区 消化科  

  春药类药物服用之后会激发人的性欲,达到催情的作用。但是PDE-5抑制剂作用的靶点是在阴茎海绵体的血管上,只在想... 查看详细

答案编辑及审核专家:赵善超 主任医师, 南方医科大学南方医院 泌尿外科  

  最好还是要选当季的新鲜水果,当季水果经过的储存运输环节会相对较少一点,安全性乃至水果的味道可能会比反季节水果要... 查看详细

答案编辑及审核专家:潘丹峰 副主任医师, 广州市第一人民医院 营养科  

  要想健康吃水果,建议最好还是削皮后整个食用,网络上流行的把水果煮着吃,会不会达到宣称的好处说不准,但却会对水果... 查看详细

答案编辑及审核专家:潘丹峰 副主任医师, 广州市第一人民医院 营养科  

  水果毫无疑问是一种健康食品,它含有人体所需的多种营养素,如维生素、矿物质和膳食纤维等,此外水果当中还有很多植物... 查看详细

答案编辑及审核专家:潘丹峰 副主任医师, 广州市第一人民医院 营养科  

  对普通人群而言,水果基本是想吃就能吃,不会影响其营养价值,但特殊人群吃水果的时间就有一些讲究了。如果想减肥,可... 查看详细

答案编辑及审核专家:潘丹峰 副主任医师, 广州市第一人民医院 营养科  

  水果毫无疑问是一种健康食品,它含有人体所需的多种营养素,如维生素、矿物质和膳食纤维等,此外水果当中还有很多植物... 查看详细

答案编辑及审核专家:潘丹峰 副主任医师, 广州市第一人民医院 营养科  

  科学的减重需要依托专业的指导,必须在评估肝肾功能、血糖血脂代谢、进行膳食及身体活动水平调查、排除病理性异常体重... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  减重瘦身的原理是能量的负平衡,即摄入的能量少于消耗的能量,体重就会下降。“管住嘴、迈开腿”是体重管理的唯一原则... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  有以下几个参考指标:①体质指数(BMI,BMI=体重Kg/身高m的平方)正常范围是18.5-23.9,如果是肌... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  首先,一定要正确认识自己的体重与体态。其次,减重瘦身的原理是能量的负平衡,即摄入的能量少于消耗的能量,体重就会... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  最常见的是盲目追求苗条。不少年轻女性并不肥胖,却刻意追求骨感美。有的常年不吃米面等主食,有的长期饭量少如小鸟,... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  老年人应积极参加户外运动。户外运动有利于体内维生素D的合成,可以延缓骨质疏松和肌肉衰减的发展。老年人的“动”要... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  老年人的“吃”要遵循《中国居民膳食指南(2016)》的原则,也需考虑老年人的身体状况,尤其是80岁以上的高龄老... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  “吃动平衡”是保持健康体重的关键,体重也是判断“吃动平衡”的指标。老年人的“吃”要遵循《中国居民膳食指南(20... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  可以根据体质指数BMI来判断体重。BMI=体重(千克)/身高的平方(米)。老年人的BMI在20-26.9之间,... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  随着年龄的增长,人的身体功能可出现不同程度的衰退。尤其是步入老年后,牙齿松动造成咀嚼功能下降,胃肠蠕动减慢,消... 查看详细

答案编辑及审核专家:曾晶 主治医师, 武警广东省总队医院 营养科  

  减重应以减掉脂肪保留肌肉为目标,但是为了达到更快速简便的效果,女性朋友更喜欢通过不合理的饮食限制来减肥。肌肉和... 查看详细

答案编辑及审核专家:沈洁 主任医师, 南方医科大学第三附属医院 内分泌代谢科  

  “发”就是中医的一个概念,西医跟营养就不做评论了,但其实如果是老百姓说的“发”是指,比如说有伤口不能吃或者是发... 查看详细

答案编辑及审核专家:林秀红 主治医师, 中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科