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“失眠 ”答疑

怎样才能算是得了失眠症?

  人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况,这不能算得了失眠症,一般通过自身的调整,睡眠自然就会恢复正常。只有反复出现失眠,并且持续一段时间,白天有明显的不适症状,才能考虑是失眠症。

  失眠症诊断标准有如下几条:

  1、晚上失眠,包括难以入睡,睡眠不深,间断易醒,多梦纷纭,早醒、难再继睡,醒后感觉差等。

  2、上述失眠症状每周至少发生三次,并持续一个月或以上。

  3、白天有明显的不适症状,如神疲乏力,头昏头胀,口干口苦,心慌心烦等,影响生活质量和工作、学习等社会活动功能。

  4、上述失眠症状不是任何一种躯体或精神疾病的症状一部分。

本答案内容由家庭医生在线特约专家参与编辑