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“记忆障碍 ”答疑

健忘吃什么好?

  宜摄入足够营养,如蛋白质、维生素、微量元素;年老神衰型宜温补食物,如羊肉、狗肉、野鸡、雀肉、虾、核桃肉等;心肾不交型宜滋补食物,如猪蹄、鸭、蛋、龟、鳖、梨、桑椹子、黑豆、白木耳等;心脾两虚宜平补食物,如粟米、莲子、龙眼、牛肉、胡萝卜、鲫鱼、黄鳝、泥鳅等;痰淤痹阻型宜进化痰祛淤食品:萝卜、海带、海蜇、紫菜、橘子等。

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