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“淋巴水肿 ”答疑

有哪些方法可以减少淋巴水肿?

  腹式呼吸有助于帮助静脉回流或者淋巴回流。术后康复锻炼,患肢会垫一个小枕头,可以做握拳和曲肘的运动,每天一次,重复5次。同时可以尝试慢慢将患侧的手臂跨过头顶,触摸另一边的耳朵,进行这个动作时要保持头部挺直,动作缓慢而流畅。预防改善淋巴水肿运动,从腹式呼吸开始,直接做完手部运动后,再以腹式呼吸结束。预防改善淋巴水肿运动是整套运动,必须按照顺序,逐一执行完成,可达到理想的效果。所以,一般来说,通常需持续练习长达一年以上,才可以达到防止组织黏粘。郭昭泽博士建议:每天规律,遵守原则,持之以恒的勤加运动,就会收到成效。

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